ポッドキャストランキング編集部が選ぶ2026年1月おすすめポッドキャストまとめ

※本記事は、オトナル運営のウェブサイトである「ポッドキャストランキング」からの転載記事です。

ポッドキャストリスナーの皆さん、こんにちは！ポッドキャストランキング編集部です。

この記事では1月にピックアップした番組を一挙にまとめてご紹介します。その中でも、編集部が今改めて注目したいポッドキャスト番組（2026年1月）を、オススメエピソードとともに紹介します。

気になった番組は、各番組の下部にあるリンクからチェックできます。
あっという間に2026年も1ヶ月。まだまだ寒い時期が続きますが、インフルエンザなど流行り病にも気をつけながらポッドキャストをお楽しみください。

1月のピックアップポッドキャスト12選

Travis Japan の とらみみ – mimi-ni

Travis Japan初となる

オリジナルポッドキャスト番組

「Travis Japan の とらみみ」を、

毎週水曜日18:00以降、更新予定！

「Travis Japan の とらみみ」を、

ぜひお楽しみください。

アイドルグループ・Travis Japanのオリジナルポッドキャスト番組。メンバーのやりたいことをやるというテーマのもと自由な雰囲気で進行し、出演メンバーもエピソードによって変化します。特別版では楽曲制作の裏側も発信。ファン必聴の番組です。
「Travis Japan の とらみみ」をポッドキャストで聴く

お悩みバー〜誰にも言えない秘密の相談所〜 – スーパーじゅんさん

このポッドキャストでは、人生や恋愛に悩む男女のガチ相談に真正面から向き合っている TikTokerのスーパーじゅんさんが、現代の恋愛や人生における幸せにあり方についてお話しています。寝る前のリラックスタイムのおともにお楽しみください。

累計1万人以上の恋愛相談に乗ってきた経歴を持つ、スーパーじゅんさんによる大人の相談番組。人生や恋愛に翻弄される男女から寄せられた「誰にも言えないガチな相談」に対し、真正面から向き合って独自の視点でアドバイスを送ります。
「お悩みバー〜誰にも言えない秘密の相談所〜」をポッドキャストで聴く

小松未可子のSunday Share Night – 文化放送PodcastQR

文化放送QloveR『超!A&G+チャンネル』で毎週金曜日の22時からお送りしている『小松未可子のSunday Share Night』。
ポッドキャストでは、ちょいとだけおまけでお送りする「みかこしのちょいシェア」もお届けしています。

人気声優・小松未可子氏が送る「明日からの会話の中で、ちょっと人に話したくなるような世の中の”新しい”を共有（Share）していく」をコンセプトにした番組。最新のトレンドや、リスナーから寄せられた新しい発見、自身の日常で見つけたトピックをゆるりと届けます。
「小松未可子のSunday Share Night」をポッドキャストで聴く

ポッドキャスト研究室 – レン/ウシワカ

🫟 ポッドキャスト研究室とは 🫟

ポッドキャスト沼にハマった2人がポッドキャストを勝手に研究して語りつくす番組です。

現役ポッドキャスターだけでなく、これから始めたい人やポッドキャストに関心がある全ての人に”血の通った情報”を独自の研究結果としてお届けします。

ポッドキャストを愛してやまない2人が、ポッドキャストを研究して語りつくす番組。ショート動画やAIが席巻する現代に、なぜポッドキャストが魅力的なのか、ポッドキャスト中毒の2人が徹底解剖します。今後ポッドキャストを始めたい人はもちろん、ポッドキャスト中毒のあなたにおすすめです。
「ポッドキャスト研究室」をポッドキャストで聴く

穴 – 奥山由之 / 長畑宏明

映画、写真、ミュージックビデオ。様々なアートフォームを行き来しながら、表現の可能性を開拓し続ける奥山由之。その混沌とした脳内へ繋がる「穴」に、今宵みなさんを誘います。相方は編集者の長畑宏明。

映画や写真、MVなど様々なクリエイティブを手がける奥山由之氏の脳内を覗き見できるポッドキャスト。映画『秒速5センチメートル』の制作秘話や、AIと映画制作についての作り手としての考えなど、ここでしか聞けないエピソードばかり。ほっと一息するリラックスタイムにおすすめです。
「穴」をポッドキャストで聴く

視点倉庫 – 三宅香帆/shueisha vox

文芸評論家の三宅香帆が「いま誰かに向けて語るべき視点」を毎回1つピックアップ。テーマに関してひとりで、ときにはゲストをお呼びしながら30分語り続けます。喋りによって作り上げる「声の週刊誌」です。

文芸評論家の三宅香帆氏が「いま誰かに向けて語るべき視点」を毎回1つピックアップして語る番組。まるで週刊誌のように届くエピソードはどれも今気になる話題ばかり。本の話はもちろん、仕事や哲学、SNSなど幅広いテーマを発信。気になるトピックから聴いてみてください。
「視点倉庫」をポッドキャストで聴く

AK-English – AK

日常で使える英会話・カナダ留学・海外のリアルな情報を配信中。AK-EnglishのAkaneが運営するポッドキャスト。

カナダ留学をサポートする「AK-English」のAkane氏が、英語学習やカナダ留学、海外生活のリアルを語るポッドキャスト。留学生を支援してきた中で得た知見や体験談が詰まっていて、カナダ留学を考える人にとって頼れる情報源です。
「AK-English」をポッドキャストで聴く

親になっても、わたしは続く。 – ナチュラルサイエンス

子育て中でも「わたし」を大切にするためのポッドキャスト番組。エッセイスト大平一枝さんと編集者小沢あやさんの、「子ども」が中心の話ではなく、子育てをする「わたし」はどう思う？「わたし」はどうありたい？のような、「わたし」を軸にした話を中心に、慌ただしい毎日の中でほっと気持ちがゆるむような時間を、隔週金曜の朝にお届けします。

エッセイストと編集者の2人が、子育ての中でも「わたし」を大切にする視点で語り合うポッドキャスト。日々に追われがちなあなたに、立ち止まって自分自身を思い出すきっかけをそっと手渡してくれるはず。
「親になっても、わたしは続く。」をポッドキャストで聴く

バタやんのこころラジオ – OBCラジオ大阪

家事、育児、仕事の両立などで日頃がんばっている主婦の方をターゲットとして、クワバタオハラのくわばたりえとエダコDXが週替わりに様々なテーマでトークをしていくトークバラエティ番組。

主婦の視点で日々の暮らしを語るトークバラエティ。クワバタオハラ・くわばたりえ氏とエダコDX氏が、家事や育児の悩み相談から生活のワンポイントアドバイスまで、幅広いテーマで自由に語ります。リアルな共感と笑いが詰まったポッドキャスト。
「バタやんのこころラジオ」をポッドキャストで聴く

松岡茉優の“HALOOPS”journey – HALOOPS journey

俳優の松岡茉優が毎回ハロー！プロジェクトのメンバーをお招きして1対1でトークをしていきます!

俳優の松岡茉優氏が、自身もファンであるハロー！プロジェクトのメンバーを毎回ゲストに招き1対1でトークする番組。松岡氏の熱量のある語りを聴けば、ハロー！プロジェクトに詳しくなくても自然とメンバーの個性に興味がわいてくるはず。ハロー！プロジェクトのファン以外も必聴の番組です。
「松岡茉優の“HALOOPS”journey」をポッドキャストで聴く

岸政彦のちくわ日記 – 岸政彦

リスナーの方がたからいただいた「たいしたオチもないけどなんとなくちょっと心に残る話」を淡々と読んで、「なんかええな」と共感するだけの番組です。

登場人物
きし　社会学者・作家。打たれ弱い
おさい　社会学者。きしの配偶者。よく寝る
ゆきみ　準レギュラー。きしの友人
かすみ　ゆきみのパートナー
ちくわ　2024年4月にきし家にやってきた雑種の元野犬。とにかくかわいい

社会学者の岸政彦氏がリスナーからのお便りを読みながら、他愛のない日常の風景を切り取ったようなトークを展開していく番組。愛犬・ちくわや周囲の人々との日常のエピソードもじわじわとした可笑しさがあります。
「岸政彦のちくわ日記」をポッドキャストで聴く

カメとキリギリス – TBS RADIO

のんびり着実なカメと、気ままに遊ぶキリギリス。違うようで、実はどちらもマイペース。

成功や正解じゃなくても、自分のスタイルを貫く。

そんなスタンスでおしゃべりしていくPodcastです。

人気YouTuber・平成フラミンゴのRIHOとシンガーソングライターのこっちのけんとによる気ままなトークが聴けるポッドキャスト。多くの人から注目を集める二人ならではの考え方や価値観を知ることができます。気取らない雰囲気のトークも魅力的です。
「カメとキリギリス」をポッドキャストで聴く

編集部注目のポッドキャスト（2026年1月）

1月にピックアップした番組の中で、編集部が特に注目している番組をひとつご紹介します。

おすすめのエピソードもご紹介するので、ぜひ聴いてみてください。

ポッドキャスト研究室 – レン/ウシワカ

🫟 ポッドキャスト研究室とは 🫟

ポッドキャスト沼にハマった2人がポッドキャストを勝手に研究して語りつくす番組です。

現役ポッドキャスターだけでなく、これから始めたい人やポッドキャストに関心がある全ての人に”血の通った情報”を独自の研究結果としてお届けします。

ポッドキャストを愛してやまない2人が、ポッドキャストを研究して語りつくす番組。ショート動画やAIが席巻する現代に、なぜポッドキャストが魅力的なのか、ポッドキャスト中毒の2人が徹底解剖します。今後ポッドキャストを始めたい人はもちろん、ポッドキャスト中毒のあなたにおすすめです。

注目ポイント

・ポッドキャストの魅力を知って「ポッドキャスト沼」にはまれる
・現役ポッドキャスターにとっては有料級の情報を摂取できる
・リスナーの立場でもより一層ポッドキャストを楽しむことができる

おすすめエピソード

#3 理想のハコを設計しろ！ポッドキャスト建築学

人気ポッドキャストを配信する2人がポッドキャストの「聴きやすさ」と「続けやすさ」を考察。

その実現のためには「理想のハコ」を設計することが重要と語ります。

その「ハコ」とは一体どんなものか？これからポッドキャストを始めたい人におすすめです。

#5 台本や構成は重要？脳内監督育成学

全てのポッドキャスターが頭を悩ませる「台本」に着目するエピソード。

リスナーの離脱の防ぎ方や盛り上げ方も伝授します。。

番組の台本や構成に悩む現役ポッドキャスターにおすすめです。
「ポッドキャスト研究室」をポッドキャストで聴く

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1月のピックアップはいかがでしたか？

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